Hi, Klobbers! Siapa di antara kamu yang terbiasa menyalakan lampu saat tidur? Tahukah kamu, menyalakan lampu saat tidur tidak baik bagi kesehatanmu? Sebuah penelitian mengatakan bahwa seseorang yang tidur dengan nyala lampu sulit mendapatkan kualitas tidur yang baik, lho. Pasalnya, paparan cahaya baik itu dari lampu atau blue light dapat membuat sulit tidur nyenyak. Kondisi…
-
Tips untuk Membantu Kamu Pulih setelah Dikhianati
Hi Klobbers! Apakah kamu memiliki teman atau orang terdekat dalam hidup? Sebagai makhluk sosial, kemungkinan besar setiap individu memiliki orang terdekat atau yang paling dipercaya dalam hidupnya. Orang tersebut akan menjadi tempat untuk kamu berbagi pengalaman atau bahkan rahasia. Jenis hubungannya pun bisa sangat beragam, mulai dari teman, keluarga, sahabat, hingga pasangan. Kamu memercayai mereka…
-
Beberapa Tipe Meditasi yang Bisa Kamu Coba
Halo Klobbers! Dalam menjalani hidup yang dinamis dan penuh tantangan, stres menjadi salah satu hal yang sangat wajar terjadi dan dirasakan oleh individu. Stres yang dirasakan tentu perlu dikelola dengan baik, agar tidak menumpuk hingga nantinya berdampak negatif pada kesehatan individu. Nah, salah satu teknik yang bisa kamu praktekkan untuk membantu mengelola stres ialah dengan…
-
Kenali Dua Jenis Stres: Good Stress vs. Bad Stress
Hi Klobbers! Melansir dari WHO, stres dapat didefinisikan sebagai segala jenis perubahan yang menyebabkan ketegangan fisik, emosional, atau psikologis. Stres merupakan respon alami tubuh terhadap apapun yang membutuhkan perhatian atau tindakan. Pada umumnya, kamu menggunakan istilah stres untuk berbagai hal yang negatif. Misalnya stres karena pekerjaan, masalah keluarga, finansial, dan lain sebagainya. Jika mengatakan “stres”,…
-
Menikmati Waktu Sendirian: Mengapa Penting?
Halo Klobbers! Pernahkah kamu menyadari berapa lama waktu yang kamu habiskan sendirian? Berbagai kegiatan yang kamu miliki, baik belajar, bekerja, atau berbagai rutinitas lainnya mungkin telah menyibukkan dan menyita sebagian besar waktu kamu. Tanpa disadari, kamu melakukan berbagai aktivitas dari pagi hingga malam dan hal tersebut terjadi setiap hari hingga waktu libur tiba. Di saat…
-
Kenali Ciri-Ciri Orang yang Perfeksionis! (Part 2)
Hi Klobbers! Dalam artikel sebelumnya, kita sudah mengetahui beberapa ciri orang yang perfeksionis. Nah, sekarang kita akan membahas beberapa ciri lainnya serta tips untuk mengatasi sifat perfeksionis. Yuk, simak informasi berikut ini! Bagaimana Ciri-Ciri Orang yang Perfeksionis? Menghindari Melakukan Sesuatu yang Berpotensi untuk Gagal Seorang perfeksionis akan lebih berfokus pada menunjukkan keahlian yang dimiliki saat…
-
Kenali Ciri-Ciri Orang yang Perfeksionis! (Part 1)
Hi Klobbers! Mungkin kamu sering mendengar kata “perfeksionis” atau pujian dengan kata-kata “perfect!” dalam dunia kerja ataupun kehidupan sehari-hari. Meskipun demikian, apakah semua hal harus benar-benar memiliki hasil yang sempurna? Bagi sebagian orang, hasil yang sempurna menjadi tolak ukur keberhasilan dalam mengerjakan sesuatu. Nah, biasanya inilah yang menjadi ciri atau sifat individu yang disebut sebagai…