Halo Klobbers! Sebelumnya kita sudah membahas mengenai informasi dasar tentang diet dalam artikel part 1. Nah, sekarang kita akan lanjut membahas bagaimana cara memulai diet serta tips untuk kamu yang ingin konsisten menjalani diet. Yuk, simak dalam informasi berikut ini! Bagaimana Cara Memulai Diet? Jika kamu tertarik untuk mulai diet, berikut ini beberapa langkah yang…
-
Serba-Serbi tentang Diet yang Perlu Kamu Ketahui (1)
Hi Klobbers! Makanan menjadi salah satu kebutuhan pokok manusia sebagai bahan bakar untuk melakukan berbagai aktivitas. Dalam memilih makanan yang dikonsumsi pun perlu berhati-hati karena dapat memengaruhi kondisi kesehatan hingga tampilan badan kamu. Membahas mengenai pola makan, mungkin saja kamu sering mendengar istilah “diet”. Biasanya, istilah ini digunakan apabila seseorang ingin mengatur pola makannya karena…
-
6 Kebiasaan yang Perlu Dihindari sebelum Tidur
Halo Klobbers! Seperti yang kita ketahui, tidur menjadi salah satu kebutuhan utama manusia agar bisa memulihkan energi untuk melakukan berbagai aktivitas pada keesokan harinya. Namun sayangnya, ada sebagian orang yang kuantitas dan kualitas tidurnya tidak maksimal. Hal ini mungkin saja disebabkan oleh berbagai aktivitas atau kebiasaan yang tanpa disadari dapat mengganggu kuantitas dan kualitas tidur…
-
Cara Mengatasi Sleepwalking Bagi Para Pekerja Lembur
Hi, Klobbers! Pernahkan kamu mendengar istilah sleepwalking? Ya, sleepwalking atau tidur berjalan adalah salah satu gangguan tidur yang membuatmu tanpa sadar melakukan aktivitas tertentu saat dalam kondisi tertidur. Nah, gangguan ini biasanya terjadi saat kamu sedang tertidur dan berada di tahap NREM atau non rapid eye movement, istilah sederhananya adalah ‘tidur ayam’. Sleepwalking ini bisa…
-
Sakit Gigi Buat Tak Nyaman Bekerja, Ini Solusinya!
Hi, Klobbers! Pernahkah kamu mengalami sakit gigi saat bekerja? Tentu sangat mengganggu dan terasa tidak nyaman. Akan tetapi, Tahukah kamu? Ada teknik memijat yang dapat meredakan sakit gigi? Ya, teknik ini disebut akupresur, yaitu praktik medis dengan cara menekan atau memijat bagian tertentu. Hal penting yang harus kamu perhatikan sebelum melakukan praktik akupresur adalah cari…
-
Tips untuk Membantu Kamu Pulih setelah Dikhianati
Hi Klobbers! Apakah kamu memiliki teman atau orang terdekat dalam hidup? Sebagai makhluk sosial, kemungkinan besar setiap individu memiliki orang terdekat atau yang paling dipercaya dalam hidupnya. Orang tersebut akan menjadi tempat untuk kamu berbagi pengalaman atau bahkan rahasia. Jenis hubungannya pun bisa sangat beragam, mulai dari teman, keluarga, sahabat, hingga pasangan. Kamu memercayai mereka…