Hi, Klobbers! Bekerja seharian dapat membuat tubuh lemas karena kelelahan. Saat tubuh lelah, mengonsumsi makanan saja tidak cukup, lho. Kamu perlu memerhatikan bahan-bahan yang mengandung nutrisi seimbang. Tentunya yang dapat menjadi sumber energi. Klobbers, tahukah kamu? Ada begitu banyak bahan alami yang mampu mengatasi kelelahan usai bekerja. Berikut ini 8 bahan alami yang dapat membantu…
-
Cara Mengatasi Sleepwalking Bagi Para Pekerja Lembur
Hi, Klobbers! Pernahkan kamu mendengar istilah sleepwalking? Ya, sleepwalking atau tidur berjalan adalah salah satu gangguan tidur yang membuatmu tanpa sadar melakukan aktivitas tertentu saat dalam kondisi tertidur. Nah, gangguan ini biasanya terjadi saat kamu sedang tertidur dan berada di tahap NREM atau non rapid eye movement, istilah sederhananya adalah ‘tidur ayam’. Sleepwalking ini bisa…
-
Sakit Gigi Buat Tak Nyaman Bekerja, Ini Solusinya!
Hi, Klobbers! Pernahkah kamu mengalami sakit gigi saat bekerja? Tentu sangat mengganggu dan terasa tidak nyaman. Akan tetapi, Tahukah kamu? Ada teknik memijat yang dapat meredakan sakit gigi? Ya, teknik ini disebut akupresur, yaitu praktik medis dengan cara menekan atau memijat bagian tertentu. Hal penting yang harus kamu perhatikan sebelum melakukan praktik akupresur adalah cari…
-
Tips untuk Membantu Kamu Pulih setelah Dikhianati
Hi Klobbers! Apakah kamu memiliki teman atau orang terdekat dalam hidup? Sebagai makhluk sosial, kemungkinan besar setiap individu memiliki orang terdekat atau yang paling dipercaya dalam hidupnya. Orang tersebut akan menjadi tempat untuk kamu berbagi pengalaman atau bahkan rahasia. Jenis hubungannya pun bisa sangat beragam, mulai dari teman, keluarga, sahabat, hingga pasangan. Kamu memercayai mereka…
-
Kenali Dua Jenis Stres: Good Stress vs. Bad Stress
Hi Klobbers! Melansir dari WHO, stres dapat didefinisikan sebagai segala jenis perubahan yang menyebabkan ketegangan fisik, emosional, atau psikologis. Stres merupakan respon alami tubuh terhadap apapun yang membutuhkan perhatian atau tindakan. Pada umumnya, kamu menggunakan istilah stres untuk berbagai hal yang negatif. Misalnya stres karena pekerjaan, masalah keluarga, finansial, dan lain sebagainya. Jika mengatakan “stres”,…
-
Yuk, Kenali Hak Wanita di Tempat Kerja!
Halo Klobbers! Tahu kah kamu bahwa wanita memiliki hak-hak khusus di dunia kerja lho! Hal ini tentunya penting untuk diketahui, terutama untuk kamu sebagai wanita yang sedang bekerja. Hak-hak wanita di dunia kerja diatur dalam Undang-undang Ketenagakerjaan no.13 tahun 2003. Kira-kira ada apa saja kah hak yang dimiliki oleh wanita di dunia kerja? Yuk, simak penjabaran…