Hi Klobbers! Apakah kamu pernah memikirkan tentang pola hidup yang dijalani selama ini? Misalnya, apa saja yang kamu konsumsi, apa saja aktivitas yang kamu lakukan, dan lain sebagainya. Mungkin terlihat sepele karena kamu melakukannya setiap hari sehingga menjadi kebiasaan yang sulit dilepaskan. Padahal, belum tentu berbagai hal tersebut baik untuk kesehatan kamu. Kemudian, apa saja…
-
6 Kebiasaan yang Perlu Dihindari sebelum Tidur
Baca SelengkapnyaHalo Klobbers! Seperti yang kita ketahui, tidur menjadi salah satu kebutuhan utama manusia agar bisa memulihkan energi untuk melakukan berbagai aktivitas pada keesokan harinya. Namun sayangnya, ada sebagian orang yang kuantitas dan kualitas tidurnya tidak maksimal. Hal ini mungkin saja disebabkan oleh berbagai aktivitas atau kebiasaan yang tanpa disadari dapat mengganggu kuantitas dan kualitas tidur…
-
4 Tips untuk Mengatasi Susah Tidur
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Setelah melakukan berbagai aktivitas seharian, tubuh akan merasa lelah sehingga perlu tidur agar dapat mengembalikan energi untuk beraktivitas kembali. Tidur menjadi kebutuhan penting bagi individu untuk menjaga kesehatan. Ada berbagai manfaat dari tidur cukup bagi kesehatan, antara lain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengendalikan berat badan dan nafsu makan, memperkuat daya ingat, meningkatkan konsentrasi…
-
Tips Untuk Kamu yang Shift Kerja Malam Hari
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Beberapa profesi menuntut seseorang untuk bekerja pada shift malam. Profesi-profesi dan pekerjaan seperti dokter, perawat, pengemudi, pramugari, jurnalis, call center, petugas keamanan (satpam), dan kasir sangat mungkin bekerja pada shift malam. Bahkan pekerja kantoran pun bisa saja bekerja malam apabila ada tenggang waktu yang harus dikejar. Bagi para pekerja yang memiliki sistem kerja shifting, memiliki…
Tempat kamu membuka wawasan, mendapatkan inspirasi, dan belajar mengenai hal-hal baru!
Blog ini didukung oleh platform Klob yang berguna untuk masa depan karier kamu.
Penasaran?
