Hi Klobbers! Makanan merupakan salah satu kebutuhan mendasar manusia. Mengonsumsi makanan yang sehat merupakan hal penting agar tubuh mendapatkan energi untuk bisa beraktivitas. Energi ini yang kita manfaatkan untuk mengerjakan berbagai tugas sehari-hari, seperti berbelanja, belajar, dan bekerja. Jika ingin bisa produktif, tentu saja kamu perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi serta lebih memperhatikan…
-
Menerapkan Mindful Eating untuk Hidup Lebih Sehat
Hi Klobbers! Pernahkah kamu bertanya kepada diri sendiri, sebenarnya apa sih yang kamu makan dan minum dalam sehari? Mungkin saja ada Klobbers yang secara teratur menjadwalkan makanan sehari-hari. Atau, mungkin juga ada Klobbers yang mengikuti selera dan memilih makanan sesuai dengan yang diinginkan saat itu juga. Misalnya, kamu melihat orang lain makan junk food, kemudian…