• 4 Ragam Olahraga untuk Membantu Menghilangkan Stres

    03/08/2022 Dwi

    Halo Klobbers! Melakukan olahraga secara rutin akan bermanfaat untuk kesehatan kamu. Bukan hanya kesehatan fisik, namun olahraga juga bermanfaat untuk menjaga kesejahteraan diri atau well-being. Nah, tahukah kamu bahwa olahraga juga bisa membantu menghilangkan stres? Mengutip dari Mayo Clinic, berikut ini beberapa manfaat berolahraga: Membantu melepaskan hormon endorfin Melakukan aktivitas fisik dapat membantu melepaskan hormon…

    Baca Selengkapnya
  • Pelajari Cara Bekerja Secara Ergonomis

    28/07/2022 Nadine K

    Para pekerja kantoran, apakah kamu menderita pegal-pegal atau sakit punggung? Sepertinya ini keluhan yang paling sering terdengar hingga di kalangan karyawan muda. Penelitian telah menunjukkan bahwa karyawan kantor menderita lower back pain atau nyeri punggung bawah sekitar 23-38% dari total waktu mereka setahun. Ini mungkin memburuk dengan adanya WFH karena banyak orang tidak memiliki set-up…

    Baca Selengkapnya
  • Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan di Tengah Kesibukan

    15/04/2022 Grego

    Hi Klobbers! Kesibukan kdalam bekerja kadang bisa membuatmu lupa untuk menjaga kesehatanmu sendiri. Ada baiknya di tengah kesibukanmu, kamu tetap berolahraga agar fisik kamu tetap bugar. Selain itu, berolahraga juga dapat meningkatkan produktivitasmu. Menurut artikel dari Harvard Business Review, olahraga dapat membantumu dengan meningkatkan konsentrasi, ingatan, kemampuan belajar, stamina mental, dan kreativitas, serta merendahkan tingkat…

    Baca Selengkapnya