Hi Klobbers! Apakah kamu pernah memikirkan tentang pola hidup yang dijalani selama ini? Misalnya, apa saja yang kamu konsumsi, apa saja aktivitas yang kamu lakukan, dan lain sebagainya. Mungkin terlihat sepele karena kamu melakukannya setiap hari sehingga menjadi kebiasaan yang sulit dilepaskan. Padahal, belum tentu berbagai hal tersebut baik untuk kesehatan kamu. Kemudian, apa saja…
-
Manfaat dan Tips Membangun Rutinitas Jalan Kaki
Baca SelengkapnyaHalo Klobbers! Kemajuan teknologi membuat hidup kita semakin mudah. Mulai dari bekerja, belajar, hingga memesan makanan atau barang bisa dilakukan secara online sehingga kita tidak perlu beranjak kemana-mana dari rumah. Bahkan, bepergian pun menjadi lebih mudah karena kita bisa memesan transportasi online. Segala kemudahan tersebut memang dapat membuat hidup kita menjadi lebih nyaman. Sayangnya, bisa…
-
Tips Menjaga Kesehatan dan Produktivitas Saat Lembur
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Selesai atau pulang bekerja dengan tepat waktu menjadi hal yang didambakan sebagian orang. Namun, terkadang tidak dapat dihindari saat-saat kamu harus bekerja lebih lama atau lembur demi berbagai project atau tugas penting yang harus diselesaikan. Ketika lembur, terkadang pola makan, istirahat, dan lain-lain bisa menjadi terganggu. Padahal, kamu tetap harus menjaga kesehatan agar…
-
4 Ragam Olahraga untuk Membantu Menghilangkan Stres
Baca SelengkapnyaHalo Klobbers! Melakukan olahraga secara rutin akan bermanfaat untuk kesehatan kamu. Bukan hanya kesehatan fisik, namun olahraga juga bermanfaat untuk menjaga kesejahteraan diri atau well-being. Nah, tahukah kamu bahwa olahraga juga bisa membantu menghilangkan stres? Mengutip dari Mayo Clinic, berikut ini beberapa manfaat berolahraga: Membantu melepaskan hormon endorfin Melakukan aktivitas fisik dapat membantu melepaskan hormon…
-
Pelajari Cara Bekerja Secara Ergonomis
Baca SelengkapnyaPara pekerja kantoran, apakah kamu menderita pegal-pegal atau sakit punggung? Sepertinya ini keluhan yang paling sering terdengar hingga di kalangan karyawan muda. Penelitian telah menunjukkan bahwa karyawan kantor menderita lower back pain atau nyeri punggung bawah sekitar 23-38% dari total waktu mereka setahun. Ini mungkin memburuk dengan adanya WFH karena banyak orang tidak memiliki set-up…
-
Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan di Tengah Kesibukan
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Kesibukan kdalam bekerja kadang bisa membuatmu lupa untuk menjaga kesehatanmu sendiri. Ada baiknya di tengah kesibukanmu, kamu tetap berolahraga agar fisik kamu tetap bugar. Selain itu, berolahraga juga dapat meningkatkan produktivitasmu. Menurut artikel dari Harvard Business Review, olahraga dapat membantumu dengan meningkatkan konsentrasi, ingatan, kemampuan belajar, stamina mental, dan kreativitas, serta merendahkan tingkat…
Tempat kamu membuka wawasan, mendapatkan inspirasi, dan belajar mengenai hal-hal baru!
Blog ini didukung oleh platform Klob yang berguna untuk masa depan karier kamu.
Penasaran?
