Halo Klobbers! Melakukan olahraga secara rutin akan bermanfaat untuk kesehatan kamu. Bukan hanya kesehatan fisik, namun olahraga juga bermanfaat untuk menjaga kesejahteraan diri atau well-being. Nah, tahukah kamu bahwa olahraga juga bisa membantu menghilangkan stres? Mengutip dari Mayo Clinic, berikut ini beberapa manfaat berolahraga: Membantu melepaskan hormon endorfin Melakukan aktivitas fisik dapat membantu melepaskan hormon…
-
4 Tips untuk Mengatasi Susah Tidur
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Setelah melakukan berbagai aktivitas seharian, tubuh akan merasa lelah sehingga perlu tidur agar dapat mengembalikan energi untuk beraktivitas kembali. Tidur menjadi kebutuhan penting bagi individu untuk menjaga kesehatan. Ada berbagai manfaat dari tidur cukup bagi kesehatan, antara lain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengendalikan berat badan dan nafsu makan, memperkuat daya ingat, meningkatkan konsentrasi…
-
Menjadi “Yes Man” di Tempat Kerja: Sehatkah?
Baca SelengkapnyaHalo Klobbers! Apakah kamu senang membuat orang lain senang? Merasa tidak enak hati apabila berkata “tidak” saat orang lain meminta sesuatu? Mengiyakan permintaan orang lain memang akan membuat orang tersebut senang. Menyenangkan hati orang lain merupakan hal yang baik, namun jika terlalu sering sampai membuat kamu merasa tidak bisa menolak, maka hal itu akan berdampak…
-
Jangan Berasumsi, Waspadai Bahayanya Self-Diagnosis!
Baca SelengkapnyaHalo Klobbers! Kemajuan teknologi dan informasi telah memudahkan kita untuk mencari berbagai informasi yang dibutuhkan melalui internet. Hal ini tentunya membawa peranan positif dan dampak negatif yang perlu kita cermati. Salah satu hal positif yang bisa kita rasakan sekarang ialah kemudahan dalam mencari berbagai informasi tentang suatu tempat, makanan, daerah, dan lain-lain. Namun, di samping…
-
4 Manfaat Memiliki Hewan Peliharaan Bagi Kesehatan
Baca SelengkapnyaHalo Klobbers! Siapa nih Klobbers yang memiliki hewan peliharaan di rumah? Hewan apakah yang Klobbers pelihara? Apakah kamu memiara kucing, anjing, kelinci, atau bahkan reptil seperti ular atau kura-kura? Memiliki hewan peliharaan bisa membuat kita merasa bahagia atau gemas ya saat melihatnya. Selain lucu dan menggemaskan, ternyata memiliki hewan peliharaan juga bermanfaat bagi kesehatan lho!…
-
Overworking dan Dampak Negatifnya Pada Kesehatanmu
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Ada kepercayaan umum bahwa untuk mencapai sukses sedikitpun kamu harus bekerja berbanting tulang setiap hari. Dengan meningkatnya popularitas “hustle culture” semakin banyak anak muda hidup mengikuti kepercayaan ini. Akibatnya lebih banyak pekerja yang merasakan efek burnout baik dalam kehidupan profesional dan pribadi mereka. Sudah tidak lagi kontroversial untuk mengatakan bahwa terlalu banyak bekerja…
-
Apa itu Toxic Productivity dan Bagaimana Mengatasinya
Baca SelengkapnyaPernahkah kamu merasa bersalah saat beristirahat di antara kerjaan? Apakah kamu susah sekali puas dengan kualitas pekerjaanmu? Apa kamu pernah merasa cemas di saat kerjaan mulai ringan? Yuk, perkenalkan istilah baru: Toxic Productivity. Toxic productivity merupakan suatu keinginan untuk selalu produktif dengan berbagai usaha terlepas dari situasi atau kesejahteraan sendiri. Orang-orang yang menderita Toxic productivity…
Tempat kamu membuka wawasan, mendapatkan inspirasi, dan belajar mengenai hal-hal baru!
Blog ini didukung oleh platform Klob yang berguna untuk masa depan karier kamu.
Penasaran?
