Halo Klobbers! Dalam menjalani hidup, kita semua pasti merasakan stres. Baik dalam kehidupan sehari-hari maupun bekerja, pasti ada berbagai kejadian atau peristiwa yang membuat kita merasa kewalahan. Namun, bagaimana jika stres yang dirasakan terasa menumpuk sehingga kamu merasa semakin kewalahan? Dampaknya ialah dapat memengaruhi kemampuan kamu untuk berpikir dengan jernih, melakukan kegiatan secara efektif, hingga…
-
Yuk, Intip Manfaat Mendengarkan Musik!
Hi Klobbers! Siapa nih Klobbers yang senang mendengarkan musik? Nampaknya, musik telah menjadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Bahkan bagi sebagian orang, mendengarkan musik menjadi hal “wajib” saat melakukan berbagai aktivitas, mulai dari saat bersantai hingga bekerja. Apakah Klobbers juga senang mendengarkan musik saat beraktivitas? Dalam artikel sebelumnya telah membahas bagaimana cara musik bisa membantu…
-
Apakah Kamu Pernah Mengalami Work Fatigue?
Pernahkah kamu merasa lelah di tempat kerja tetapi merasa aktif kembali saat sudah pulang? Kemungkinan kamu sedang mengalami Work Fatigue atau Kelelahan Kerja. Work fatigue berbeda dari kelelahan normal sehari-hari karena ia hanya menimpa orang di tempat kerja atau selama jam kerja. Apa saja penyebab work fatigue? Mungkin kualitas tidurmu kurang bagus atau mungkin kamu…
-
Yuk! Kenali Area Karier Pelayanan Kesehatan Mental
Kini jauh lebih banyak orang sudah melek dan peduli kepada isu-isu kesehatan mental. Banyak orang sekarang berupaya memperbaiki kesehatan mentalnya sendiri, dan juga terdapat beberapa orang yang peduli akan kesehatan mental orang-orang disekitarnya. Oleh karena itu, area karier Pelayanan Kesehatan Mental dan Konseling menjadi sangat penting. Apakah kamu salah satunya yang ingin coba terjun ke…
-
Yuk, Kenali Istilah Fear of Missing Out (FOMO)!
Halo Klobbers! Seiring dengan kemajuan teknologi informasi dan komunikasi, saat ini kita lebih mudah untuk terhubung dengan orang lain, di mana saja dan kapan saja. Salah satu contoh yang paling dekat dengan kehidupan kita ialah media sosial. Melalui media sosial, kita bisa saling terhubung dengan teman-teman, saudara, keluarga, hingga berkenalan dengan orang baru serta memungkinkan…
-
Pentingnya Anger Management dalam Kehidupan
Halo Klobbers! Amarah merupakan salah satu emosi yang umum dirasakan oleh individu, bahkan termasuk dalam emosi yang sehat. Rasa marah menjadi penanda bahwa kamu sedang merasakan situasi yang mengecewakan, tidak adil, terluka, terganggu, ataupun mengancam. Akan tetapi, jika kamu gagal atau tidak bisa mengelola emosi ini, maka dapat membawa pada berbagai permasalahan. Sebagai contoh, kamu…