Hi Klobbers! Pernahkah kamu mendengar istilah self-acceptance atau penerimaan diri? Istilah ini mungkin sering kamu dengar dalam berbagai kesempatan dan lekat dengan kehidupan sehari-hari. Meskipun mungkin sebagian orang hanya mendengarnya sepintas saja, namun makna dari istilah ini nyatanya cukup penting bagi diri seseorang. Sebagai manusia, tentu setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan diri. Namun…
-
Bagaimana Cara Menjalani Slow Living?
Halo Klobbers! Sebelumnya kita sudah membahas seputar slow living dan beberapa manfaatnya. Nah, konsep slow living mungkin bisa menjadi solusi bagi kamu yang merasa lelah mengikuti arus hidup dengan tempo yang begitu cepat. Apakah kamu tertarik untuk memulainya? Yuk, simak beberapa tipsnya dalam ulasan berikut ini! Fokus pada kegiatan yang dijalani saat ini Langkah pertama…
-
Mengenal Konsep Slow Living dan Manfaatnya
Hi Klobbers! Apakah kamu pernah mendengar istilah slow living? Mungkin bagi sebagian orang, slow living diartikan dengan hidup santai, kurang produktif, atau bermalas-malasan sehingga terkesan negatif. Sayangnya, pemahaman seperti ini kurang tepat, Klobbers. Apakah kamu ingin tahu informasi seputar slow living? Yuk, simak informasinya dalam ulasan berikut ini! Apa Itu Konsep Slow Living? Slow living…
-
4 Tips untuk Mendukung Seseorang dengan Anxiety
Hi Klobbers! Rasa cemas (anxiety) merupakan hal yang wajar dirasakan oleh semua orang dalam hidupnya. Namun, apabila sampai mengganggu fungsi individu dalam menjalani kehidupannya, mungkin saja hal tersebut sudah menjadi gangguan kesehatan mental tertentu. Mungkin kamu sudah sering mendengar tentang istilah anxiety disorder atau seseorang yang mengalami gangguan kecemasan. Bahkan mungkin juga ada seseorang yang…
-
Nervous dan Anxiety: Apa Perbedaannya?
Halo Klobbers! Dalam kehidupan sehari-hari, sangat wajar jika kamu merasakan gugup (nervous) atau cemas (anxious) dalam berbagai situasi. Kedua istilah ini biasanya sering digunakan secara bergantian, bahkan mungkin juga digunakan dalam menggambarkan gangguan kecemasan (anxiety disorder). Namun, apakah kamu tahu apa perbedaan dari kedua istilah ini? Yuk, simak informasinya dalam ulasan berikut! Nervous Nervous merupakan…
-
5 Hal Sederhana yang Berdampak pada Kesehatan
Hi Klobbers! Apakah kamu pernah memikirkan tentang pola hidup yang dijalani selama ini? Misalnya, apa saja yang kamu konsumsi, apa saja aktivitas yang kamu lakukan, dan lain sebagainya. Mungkin terlihat sepele karena kamu melakukannya setiap hari sehingga menjadi kebiasaan yang sulit dilepaskan. Padahal, belum tentu berbagai hal tersebut baik untuk kesehatan kamu. Kemudian, apa saja…
-
Serba-Serbi tentang Diet yang Perlu Kamu Ketahui (2)
Halo Klobbers! Sebelumnya kita sudah membahas mengenai informasi dasar tentang diet dalam artikel part 1. Nah, sekarang kita akan lanjut membahas bagaimana cara memulai diet serta tips untuk kamu yang ingin konsisten menjalani diet. Yuk, simak dalam informasi berikut ini! Bagaimana Cara Memulai Diet? Jika kamu tertarik untuk mulai diet, berikut ini beberapa langkah yang…
-
Serba-Serbi tentang Diet yang Perlu Kamu Ketahui (1)
Hi Klobbers! Makanan menjadi salah satu kebutuhan pokok manusia sebagai bahan bakar untuk melakukan berbagai aktivitas. Dalam memilih makanan yang dikonsumsi pun perlu berhati-hati karena dapat memengaruhi kondisi kesehatan hingga tampilan badan kamu. Membahas mengenai pola makan, mungkin saja kamu sering mendengar istilah “diet”. Biasanya, istilah ini digunakan apabila seseorang ingin mengatur pola makannya karena…
-
6 Kebiasaan yang Perlu Dihindari sebelum Tidur
Halo Klobbers! Seperti yang kita ketahui, tidur menjadi salah satu kebutuhan utama manusia agar bisa memulihkan energi untuk melakukan berbagai aktivitas pada keesokan harinya. Namun sayangnya, ada sebagian orang yang kuantitas dan kualitas tidurnya tidak maksimal. Hal ini mungkin saja disebabkan oleh berbagai aktivitas atau kebiasaan yang tanpa disadari dapat mengganggu kuantitas dan kualitas tidur…
-
Kenali Dua Jenis Stres: Good Stress vs. Bad Stress
Hi Klobbers! Melansir dari WHO, stres dapat didefinisikan sebagai segala jenis perubahan yang menyebabkan ketegangan fisik, emosional, atau psikologis. Stres merupakan respon alami tubuh terhadap apapun yang membutuhkan perhatian atau tindakan. Pada umumnya, kamu menggunakan istilah stres untuk berbagai hal yang negatif. Misalnya stres karena pekerjaan, masalah keluarga, finansial, dan lain sebagainya. Jika mengatakan “stres”,…