Halo Klobbers! Setelah lulus sekolah atau kuliah, pada umumnya sebagian besar orang ingin mencari pekerjaan agar bisa mandiri secara finansial. Membayangkan bekerja dan mendapatkan penghasilan memang terasa menyenangkan, namun terkadang ada juga rasa khawatir yang muncul di dalam diri masing-masing orang. Apakah kamu juga pernah memiliki rasa khawatir tertentu saat akan masuk ke dunia kerja?…
-
Tanda-Tanda dan Tips untuk Mencegah Burnout
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Burnout dapat diartikan sebagai respon psikologis terhadap stresor interpersonal yang berkepanjangan. Burnout bukan hanya sekadar merasa stres atau lelah, Klobbers. Kondisi ini bisa ditandai ketika individu merasa kelelahan (baik secara fisik, mental, dan emosional) dan tidak memiliki energi lagi dalam menghadapi tanggung jawabnya. Penelitian telah menghubungkan burnout dengan berbagai dampak negatif terhadap kesehatan…
-
Tanda-Tanda Kamu Mengalami Work-Life Imbalance (1)
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Menyeimbangkan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan (work-life balance) menjadi kondisi ideal yang diharapkan oleh banyak orang. Jika dapat mencapainya, kamu bisa merasa lebih puas dengan pekerjaan yang dijalani, lebih termotivasi, mengurangi stres, dan lebih banyak waktu untuk melakukan berbagai aktivitas yang dapat meningkatkan kebahagiaan. Sayangnya, untuk mencapai work-life balance bisa saja tidak semudah…
-
Megenal Burnout dan Cara Mengatasinya
Baca SelengkapnyaHai Klobbers! Burnout adalah kondisi yang terjadi ketika seseorang merasa kelelahan, jenuh, dan tidak memiliki energi lagi dalam menghadapi pekerjaan atau tanggung jawabnya. Burnout dapat terjadi akibat stres yang berkepanjangan, tekanan yang tinggi, atau kurangnya dukungan dalam pekerjaan. Gejala-gejala burnout dapat termasuk kelelahan fisik dan mental yang berkepanjangan, kurangnya motivasi, dan masalah konsentrasi. Burnout juga…
-
Apa Saja 7 Jenis Istirahat Yang Diperlukan
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Pernahkah kamu merasa lelah bahkan setelah bangun dari tidur nyenyak? Kemungkinannya kelelahanmu berasal dari tempat yang tidak bisa diatasi dengan tidur sendiri. Menurut Dr. Saundra Dalton-Smith, istirahat harus mencakup tujuh bidang utama kehidupan kamu untuk kinerja yang optimal. Istirahat Fisik Kegiatan sehari-hari seperti berjalan dan berbicara, ditambah ketegangan mental dari bekerja dan memproses…
-
5 Metode Unik untuk Menghilangkan Stres
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Apa cara terbaik untuk mengalahkan stres? Seiring bertambahnya usia dan dengan mulai bekerja, tanggung jawab mulai menumpuk dan begitu juga tekanan. Ini pastinya akan menghasilkan peningkatan stres. Meskipun stres sebenarnya bukan hal yang buruk, stres yang berlebihan dapat merusak tidak hanya pekerjaan tetapi juga kesehatan. Pada titik tertentu dalam kariermu, kamu akan dapat…
-
Gen-Z’s Well-being is Endangered by the Burnout Flare
Baca SelengkapnyaAs we move forward to the end of 2021, we highlight a concern within the workforce that is the burnout issue. The surging case is exacerbated by Gen Z’s desire for a stable job. Furthermore, the world seems to be revolving very fast as we keep on being exposed to career- themed webinars or CV-making…
-
Overworking dan Dampak Negatifnya Pada Kesehatanmu
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Ada kepercayaan umum bahwa untuk mencapai sukses sedikitpun kamu harus bekerja berbanting tulang setiap hari. Dengan meningkatnya popularitas “hustle culture” semakin banyak anak muda hidup mengikuti kepercayaan ini. Akibatnya lebih banyak pekerja yang merasakan efek burnout baik dalam kehidupan profesional dan pribadi mereka. Sudah tidak lagi kontroversial untuk mengatakan bahwa terlalu banyak bekerja…
-
Apa itu Toxic Productivity dan Bagaimana Mengatasinya
Baca SelengkapnyaPernahkah kamu merasa bersalah saat beristirahat di antara kerjaan? Apakah kamu susah sekali puas dengan kualitas pekerjaanmu? Apa kamu pernah merasa cemas di saat kerjaan mulai ringan? Yuk, perkenalkan istilah baru: Toxic Productivity. Toxic productivity merupakan suatu keinginan untuk selalu produktif dengan berbagai usaha terlepas dari situasi atau kesejahteraan sendiri. Orang-orang yang menderita Toxic productivity…
-
Yuk! Simak 5 Cara Mengatasi Stres Saat Kerja
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Apakah kamu sering merasa lelah selama hari kerja? Apakah kamu pusing dengan jumlah kerjaan yang selalu menumpuk? Seringkali pekerjaan menjadi sumber stres besar di hidup kita. Jangan khawatir, ini hal yang sangat normal dan semua orang pasti pernah mengalaminya. Memang sudah biasa karena pekerjaan menghabiskan begitu banyak waktu kita. Tapi tahukah kamu bahwa…
Tempat kamu membuka wawasan, mendapatkan inspirasi, dan belajar mengenai hal-hal baru!
Blog ini didukung oleh platform Klob yang berguna untuk masa depan karier kamu.
Penasaran?
