Halo Klobbers! Mungkin kamu sering mendengar bahwa salah satu cara untuk menenangkan diri dari rasa cemas atau gugup ialah dengan melatih pernapasan. Selain beberapa cara lain yang bisa dilakukan, langkah ini diketahui menjadi salah satu cara paling sederhana karena dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja. Apakah ada Klobbers yang sudah menerapkan hal ini?…
-
4 Tips untuk Mendukung Seseorang dengan Anxiety
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Rasa cemas (anxiety) merupakan hal yang wajar dirasakan oleh semua orang dalam hidupnya. Namun, apabila sampai mengganggu fungsi individu dalam menjalani kehidupannya, mungkin saja hal tersebut sudah menjadi gangguan kesehatan mental tertentu. Mungkin kamu sudah sering mendengar tentang istilah anxiety disorder atau seseorang yang mengalami gangguan kecemasan. Bahkan mungkin juga ada seseorang yang…
-
Nervous dan Anxiety: Apa Perbedaannya?
Baca SelengkapnyaHalo Klobbers! Dalam kehidupan sehari-hari, sangat wajar jika kamu merasakan gugup (nervous) atau cemas (anxious) dalam berbagai situasi. Kedua istilah ini biasanya sering digunakan secara bergantian, bahkan mungkin juga digunakan dalam menggambarkan gangguan kecemasan (anxiety disorder). Namun, apakah kamu tahu apa perbedaan dari kedua istilah ini? Yuk, simak informasinya dalam ulasan berikut! Nervous Nervous merupakan…
-
Tips untuk Belajar Menerima Kekurangan Diri (2)
Baca SelengkapnyaHalo Klobbers! Setiap hal memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing, termasuk diri kita sebagai manusia. Namun, berusaha untuk menerima kekurangan diri bukanlah hal yang mudah. Mengejar “kesempurnaan” atau kondisi “ideal” mungkin hal yang ingin dilakukan oleh banyak orang. Namun, terkadang kamu perlu belajar untuk menerima kenyataan bahwa tidak semua hal bisa dimiliki sesuai dengan kondisi yang…
-
Tips untuk Belajar Menerima Kekurangan Diri (1)
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Mungkin kamu sering mendengar peribahasa “Tak ada gading yang tak retak”. Memiliki arti bahwa setiap hal pasti memiliki kekurangan, sama seperti diri kita. Sebagai manusia, pasti ada kekurangan atau kelemahan yang dimiliki. Kekurangan tersebut bersifat subjektif dan bisa saja dirasakan dalam berbagai aspek. Misalnya saja dari penampilan fisik, status sosial dan ekonomi, hingga…
-
Matcha : Minuman Pengganti Kopi Kaya Manfaat
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Kalian pasti pernah kan mendengar kata “matcha” dan bahkan sudah familiar dengan nama tersebut. Sempat menjadi tren di seluruh negara, tidak menutup kemungkinan banyak yang belum tahu bagaimana proses pembuatan matcha. Apa sih matcha itu? Matcha merupakan teh bubuk yang didapatkan dari proses penumbukan daun teh. Proses penumbukan daun teh terdiri dari tahap…
-
Yuk Simak Tanda Kecemasan dalam Bekerja!
Baca SelengkapnyaHi Klobbers! Apakah ada di antara kamu yang sedang mengalami stres? Mungkin stres dengan kegiatan sehari-hari, atau dengan pekerjaan? Nah jika kamu merasa stres, jangan dibiarkan ya. Kita akan membantu kamu untuk meningkatkan self awareness dan memperbaiki kesehatan mental kamu. Kenapa sih stres harus diperhatikan? Menurut survei yang dilakukan oleh Anxiety Disorder Association of America,…
-
Kenali Manfaat Journaling dan Tips Memulainya
Baca SelengkapnyaSaat remaja, diantara kita pasti pernah mendengar kata “buku harian” atau “diary.” Nostalgia banget ya kalau denger kata-kata itu. Ketika menulis diary, alat-alat yang digunakan juga banyak variannya. Peralatan tersebut dapat berupa, buku, pulpen warna-warni dan gantungan yang gemes banget. Terkadang juga ada kunci atau gembok untuk menjaga rahasia yang kita tuangkan di diary kita. …
-
Mengatasi Job Search Anxiety Sebagai First-Jobber
Baca SelengkapnyaKita semua sudah pasti mengerti betapa susahnya perjalanan mencari kerja yang cocok. Terutama, untuk pencari kerja pemula, proses pencarian kerja bisa menimbulkan rasa cemas hingga stress berlebihan. Inilah yang dikenal sebagai Job Search Anxiety. Semua pencari kerja pasti pernah mengalaminya, tapi tahukah kamu penyebabnya dan cara mengatasinya? Yuk, mari kita cari tahu sama-sama. PENYEBAB JOB…
Tempat kamu membuka wawasan, mendapatkan inspirasi, dan belajar mengenai hal-hal baru!
Blog ini didukung oleh platform Klob yang berguna untuk masa depan karier kamu.
Penasaran?
