Flu dan Batuk: Bagaimana Jika Tetap Harus ke Kantor?
Hi Klobbers!
Kesehatan menjadi salah satu faktor utama yang penting diperhatikan agar bisa produktif dan bekerja secara optimal. Sayangnya, meskipun sudah berusaha menjaga kesehatan dengan sebaik mungkin, terkadang kamu tidak bisa terhindar dari gangguan kesehatan. Nah, salah satu penyakit yang umumnya menyerang ialah influenza atau pilek.
Meskipun mungkin ada yang menganggapnya sama, ternyata influenza atau pilek sendiri merupakan dua kondisi yang berbeda. Pilek biasanya muncul secara bertahap dan gejalanya lebih ringan. Sedangkan flu umumnya menyebabkan gejala yang lebih berat sehingga dapat mengganggu aktivitas individu.
Gejala Flu dan Penularannya
Beberapa gejala umum dari flu yaitu: demam, menggigil dan berkeringat, sakit kepala, bersin-bersin serta hidung meler atau tersumbat, batuk kering yang berkelanjutan, sakit tenggorokan, dan kelelahan. Sementara itu, penularannya bisa menyebar dengan cepat melalui droplet saat ada pengidapnya yang berbicara, batuk, atau bersin. Selain itu, bisa juga ditularkan melalui jabat tangan dengan pengidap yang kemudian menyentuh bagian mulut atau hidung, menyentuh permukaan benda yang sudah terkontaminasi virus, serta berbagi peralatan makan atau minum dengan pengidapnya.
Saat terkena flu, biasanya yang diperlukan adalah istirahat di rumah dan minum yang banyak karena umumnya flu dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, jika kamu seorang pekerja yang aktif, mungkin ada situasi di mana kamu harus tetap datang ke kantor meskipun sedang terkena flu. Nah, jika tidak berhati-hati, bisa saja kamu menularkannya pada orang lain saat sedang bersin atau berbicara.
Kemudian, bagaimana cara menghindari penularannya dengan orang lain di kantor?
Beberapa langkah yang bisa dilakukan yaitu:
- Memberikan pengertian pada rekan kerja untuk tidak berjabat tangan dahulu dengan mereka saat sedang flu.
- Tutupi hidung dan mulut saat sedang bersin atau batuk. Bisa dengan menutupnya di lengan baju, menggunakan tisu, atau kain.
- Mencuci tangan dengan sabun setelah batuk, bersin, atau membuang ingus.
- Membersihkan area bersama yang sudah kamu sentuh (misal: meja, pegangan pintu) dengan tisu desinfektan.
- Tidak berbagi alat makan dengan rekan kerja.
- Menggunakan masker yang menutup mulut dan hidung.
–
Memang, kita sudah melewati masa pandemi Covid-19 dan bisa melakukan aktivitas seperti sedia kala. Meskipun demikian, flu tetap ada dan bisa menyerang siapa saja, terlebih lagi di masa pancaroba. Jika sudah terserang flu, kondisinya tentu membuat tidak nyaman dan bahkan bisa menularkannya pada orang lain tanpa disengaja.
Begitu juga jika kamu tetap harus ke kantor saat terkena flu, mungkin saja berisiko menularkannya pada orang lain jika tidak berhati-hati. Selain untuk menjaga kesehatan bersama, melakukan beberapa langkah di atas bisa membantu kamu dan rekan kerja lain untuk tetap bekerja bersama dengan lebih nyaman. Jangan lupa untuk menjaga kesehatan dengan memperhatikan pola makan, istirahat yang cukup, dan olahraga agar bisa produktif dan bekerja secara optimal. Stay safe and healthy, Klobbers!
