Ketahui Pentingnya Menerapkan Gaya Hidup Sehat! (2)
Halo Klobbers!
Siapa nih Klobbers yang sedang mencoba atau bahkan sudah menerapkan gaya hidup sehat? Sampai kapan pun, kesehatan menjadi hal krusial yang perlu diperhatikan oleh setiap orang. Jika kesehatan terganggu, maka dapat berdampak pada aktivitas yang sedang dikerjakan atau goal yang ingin dicapai. Sementara itu, salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Oleh karena itu, pembahasan mengenai gaya hidup sehat sepertinya tidak ada habisnya.
Gaya hidup sehat menjadi penting dibahas karena ada banyak manfaat yang bisa dirasakan apabila kamu menerapkannya, Klobbers. Nah, sebelumnya kita sudah membahas seputar arti gaya hidup sehat serta beberapa manfaatnya. Sekarang kita akan lanjut membahas beberapa manfaat lainnya yang menarik untuk diketahui. Yuk, simak informasi berikut ini!
4. Mengurangi Biaya Medis
“Lebih baik mencegah daripada mengobati”. Apakah Klobbers familiar dengan ungkapan ini? Sesuai dengan ungkapan tersebut, akan lebih mudah dan lebih baik untuk mencegah terjadinya sesuatu yang tidak diinginkan, begitu juga dengan kondisi kesehatan.
Menerapkan gaya hidup sehat memang tidak menjadi jaminan bahwa kamu akan bebas dari penyakit. Namun, setidaknya kamu sudah berusaha untuk meminimalisir risiko terkena gangguan kesehatan. Jika sampai sakit, dampaknya bukan hanya akan mengganggu aktivitas, Klobbers. Kamu juga perlu mengeluarkan biaya dan tenaga lebih untuk proses pengobatan hingga bisa sehat dan pulih kembali.
5. Memperpanjang Umur
Salah satu harapan yang dimiliki sebagian besar orang ialah berumur panjang dan sehat. Jadi, apabila kamu juga ingin mewujudkan harapan tersebut, maka kamu perlu menjalani gaya hidup sehat sebagai salah satu usaha yang dapat dilakukan.
Kamu bisa memperhatikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi, berolahraga, hingga memilih berbagai aktivitas “sehat” yang dapat memberikan kebahagiaan dan kepuasan dalam menjalani hidup. Misalnya saja dengan menjalin komunikasi yang baik dengan orang-orang terdekat, menjadi sukarelawan atau volunteer, dan lain sebagainya.
6. Berdampak Positif terhadap Lingkungan
Apakah Klobbers merasakan bahwa saat pandemi, bumi kita menjadi lebih sehat? Dengan dibatasinya aktivitas di tempat umum, secara otomatis mengurangi juga jumlah kendaraan yang melintas di jalan raya. Salah satu efeknya ialah mengurangi kemacetan dan udara juga menjadi lebih bersih karena berkurangnya emisi kendaraan bermotor.
Nah, hal baik seperti ini juga bisa diteruskan dan dipelihara, Klobbers. Jika memungkinkan, kamu bisa memilih berjalan kaki atau bersepeda sebagai alternatif dari menggunakan kendaraan bermotor. Selain membantu menjaga lingkungan, hal ini juga akan membawa dampak positif terhadap kesehatan kamu.
7. Memberikan Contoh yang Baik bagi Orang Lain
Saat kamu melakukan hal positif seperti berolahraga atau menerapkan gaya hidup sehat lainnya, maka bisa memengaruhi orang lain di sekitar kamu. Misalnya saja di lingkungan keluarga, seperti orang tua, anak, atau pasangan dapat mencermati apa yang kamu lakukan atau biasakan. Jika ada contoh untuk melakukan hal yang baik, maka akan lebih besar kemungkinan mereka untuk mengikuti hal yang kamu lakukan.
Begitu juga dengan lingkungan lainnya seperti lingkungan pertemanan atau bahkan pekerjaan. Kamu bisa menjadi contoh nyata bagaimana menerapkan gaya hidup sehat dan bagaimana efek yang dirasakan setelah menerapkannya. Dengan demikian, gaya hidup sehat juga dapat menular kepada orang lain. Bahkan jika kamu atau orang lain termasuk dalam kategori yang senang mengerjakan sesuatu secara berkelompok, maka akan lebih semangat atau termotivasi jika ada orang lain untuk bersama-sama menjalankannya.
–
Nah Klobbers, demikian informasi seputar gaya hidup sehat serta beberapa alasan mengapa penting menerapkannya. Pada akhirnya, gaya hidup sehat bukan hanya mementingkan aspek kesehatan fisik saja, namun mencakup berbagai aspek lain dari diri individu untuk mendukung kesehatan yang optimal sehingga dapat menjalani hidup dengan optimal juga. Dampaknya terutama untuk diri sendiri serta orang-orang terdekat yang kamu sayangi, Klobbers.
Bagaimana, apakah kamu tertarik untuk memulai gaya hidup sehat? Semoga informasi ini bermanfaat, ya. Stay safe and healthy, Klobbers!
Referensi:
