Belajar Membentuk Pendirian : Apakah Penting?
Menyayangi diri berarti kita juga harus bisa membaca situasi mana yang merugikan dan menguntungkan bagi kita. Gampangnya, ketika teman diperlakukan tidak adil, pasti kita seringkali langsung menyatakan perasaan marah dan ingin berargumen. Nah, Klobbers juga harus melakukan hal yang sama jika itu terjadi pada diri kalian.
Tanpa kita sadari, kita lupa untuk membela diri kita dan membentuk pendirian dari kejadian yang kurang menguntungkan. Sering gak sih nemuin orang yang menyela antrian kita atau orang lain mendapatkan pujian – padahal itu hasil kerja keras kita? Biasanya kita hanya akan memendam perasaan kesal terhadap situasi tersebut, karena dianggap tidak penting dan bukan masalah yang besar.
Tahukah Klobbers, bahwa seni untuk membentuk pendirian diri tidak perlu memicu konflik. Kita hanya perlu mengungkapkan perilaku atau kejadian apa yang tidak kita sukai. Cobalah melihat dari fakta yang ada, berusaha tenang, dan mulai mengungkapkan apa yang menjadi kendala dari suatu kejadian – jangan dipendam ya, Klobbers. Ketika sudah bisa melaksanakan hal tersebut, kita akan meningkatkan yang namanya self-confidence.
Mengapa Harus Dilakukan?
Memiliki pendirian, berarti juga peduli terhadap kesehatan dan kesejahteraan mental kita. Ketika kita tidak memperdulikan apa yang terjadi pada diri kita atau bersikap pasif, maka kita juga secara tidak langsung mengecewakan diri sendiri.
Malah, dengan membagikan sudut pandang atau pendapat kalian – itu akan membantu mendukung kepercayaan diri sendiri. Pendirian yang dibentuk akan menjadikan diri kita lebih baik. Kita akan menetapkan batasan terhadap apa yang dilakukan orang lain pada kita, dan sebaliknya. Jangan sampai kita terhanyut menjadi people pleaser ya!
Tentunya, butuh waktu untuk belajar melakukan hal tersebut dan merasa nyaman ketika melakukannya. Walaupun kita terbiasa untuk diam dan bahkan itu menjadi kebiasaan kita, tapi percayalah bahwa kita pasti mampu untuk melakukannya.
Berikut merupakan tips untuk membantu kamu belajar membentuk pendirian diri:
Start from saying “no”
Klobbers harus mengerti bahwa dengan mengatakan “tidak” merupakan langkah yang baik dalam membentuk pendirian. Ketika ada teman yang menawarkan kalian makanan – misalnya bakwan, kemudian kalian tidak menyukainya – maka kalian akan mengatakan “tidak.” Kemudian, teman atau saudara kalian akan mengingat bahwa kalian tidak menyukai bakwan. Dari kata “tidak” kita sudah membentuk pendirian dalam menolak makanan yang tidak disukai.
Contoh lain – semisal di tempat kerja adalah, ketika kita sedang sibuk, ada teman kerja yang meminta kita untuk membantu pekerjaannya. Karena merasa tidak enak, kita membantunya dan malah mengabaikan pekerjaan kita. Hal ini tidak baik, dikarenakan kita terlihat tidak bisa membela diri kita sendiri. Dengan mengatakan “tidak” dan memberikan penjelasan bahwa kita sedang memiliki pekerjaan lain – dapat membantu diri kita sendiri untuk tidak dirugikan oleh orang lain.
Stay true to your words
Sehabis menolak, pasti kita sering merasa gak enak dan ingin cepat-cepat meminta maaf. Cobalah untuk singkirkan perasaan tersebut, agar kita terlihat konsisten dengan apa yang telah kita ucapkan.
Tahu kapan harus pergi
Ketika ada orang yang membuatmu gak nyaman, bahkan tergolong toxic dalam lingkunganmu, kamu dapat mencoba keluar dari lingkungan atau pembahasan tersebut. Jika kita melanjutkan untuk ikut ke dalam percakapan tersebut, maka kita akan merasa kelelahan, dan akan menjadi people pleaser. Pergi dari lingkungan yang toxic bukan berarti menyerah, namun itu berarti kita peduli dengan ketentraman dan kesehatan mental kita juga.
Gunakan waktumu untuk berfikir
Ketika kita diajak berbicara atau berdiskusi dengan orang lain, seringkali kita merasa “gak enakan” kalau kita gak merespon sesuai dengan keinginan mereka. Padahal kita itu sebenarnya tidak harus merespon sesuai keinginan mereka, bahkan kita boleh meluangkan waktu dan pikiran kita untuk memikirkan apa yang seharusnya kita rasakan – sehingga bisa diungkapkan dengan baik.
Berikut tips yang dapat kalian pelajari sehari-hari. Tidak ada ruginya untuk mencoba, dan proses tentunya membutuhkan waktu yang panjang. Jangan lupa untuk share pengetahuan kamu ke orang yang juga membutuhkan ya! Good Luck, Klobbers.
