Musik Terbaik untuk Didengarkan Saat Bekerja
Hi Klobbers!
Banyak orang mengatakan bahwa musik membantu mereka fokus. Tidak sedikit orang yang membuat playlist khusus untuk aktifitas bekerja atau belajar. Tapi tahukah kamu para ahli setuju bahwa musik sangat membantu untuk konsentrasi dan produktivitas? Pertama-tama, musik dapat membantu kamu menghilangkan stres, melepaskan zat kimia bahagia, dan mengaktifkan tubuh kamu. Musik dapat memunculkan emosi positif, membuat kamu merasa optimis, dan menenggelamkan suara-suara lain yang mengganggu. Jadi apa sebenarnya apa sih jenis musik yang terbaik untuk didengarkan saat bekerja?
Musik Klasik
Ada teori yang beredar luas bahwa musik klasik dapat meningkatkan fungsi kognitif. Teori ini yang dikenal sebagai efek Mozart sudah dibantah tetapi, masih ada beberapa penelitian yang menunjukkan musik klasik dapat membantumu fokus. Sebuah penelitian menunjukkan mahasiswa yang menghadiri kuliah dengan musik klasik diputar di latar belakang belajar lebih banyak dibandingkan dengan mahasiswa yang tidak dimainkan musik. Namun, disarankan bahwa musik klasik sebaiknya digunakan untuk konsentrasi pada tugas-tugas sederhana daripada yang rumit karena dianggap sebagai karya musik yang kompleks dan dapat mengalihkan perhatian di beberapa orang.
Suara Alam
Pergi keluar ke alam selalu dipuji sebagai aktivitas yang baik untuk menghilangkan stres dan menjaga kesehatan. Tapi tahukah kamu bahwa menurut para peneliti di Rensselaer Polytechnic Institute di New York, mendengarkan suara alam dapat membantu meningkatkan mood dan membantumu fokus? Suara seperti hujan, atau gelombang laut dapat membantu menghalangi suara latar lain yang mengganggu serta membantu para pekerja tetap fokus menyelesaikan tugas mereka. Seringkali orang-orang juga menggunakan suara alam untuk membantu mereka tertidur, jadi jika kamu menderita insomnia, ini bisa dicoba.
Ambient Noise
Sementara musik klasik dianggap kompleks, ambient noise adalah sebaliknya. Diterjemahkan sebagai kebisingan sekitar, suara ini terdiri dari musik lembut berbasis nada yang mengambil sampel suara latar sekitar seperti dengungan AC atau dengungan statis TV. Satu penelitian menemukan bahwa white noise dapat membantu orang dengan ADHD mengabaikan lingkungan yang bising dan melakukan tugas dengan lebih efisien. Namun, penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan pada topik tersebut.
Soundtrack Video Game
Musik video game dirancang sehingga membantu memotivasi pemain untuk menyelesaikan tugas sambil tetap di latar belakang. Musik ini dapat memberimu rasa pencapaian dan dorongan maju yang membantumu untuk menyelesaikan suatu pekerjaan. Beberapa orang menyatakan bahwa mendengarkan soundtrack video game dapat membantu mereka mengembangkan ritme bekerja dan memotivasi mereka dengan meningkatkan suasana hati serta dorongan untuk terus bergerak maju.
–
Tentu saja, ini bervariasi dari orang ke orang. Beberapa orang membutuhkan keheningan total saat bekerja, yang lain lebih suka musik keras dengan lirik. Itu semua tergantung pada orang dan jenis pekerjaan masing-masing. Tapi bagaimana menurutmu, Klobbers? Apakah kamu mendengarkan musik saat bekerja?
