Mencegah Penyebaran Virus Corona dengan Melakukan Social Distancing
Hi Klobbers!
Di tengah bahaya penyebaran wabah virus corona atau COVID-19, kita semua patut bekerja sama untuk meminimalisir kemungkinan terjadinya transmisi virus ini. Salah satu cara yang yang dianjurkan adalah dengan melakukan social distancing. Apa yang dimaksud dengan social distancing? Tindakan apa saja yang menjadi bentuk dari social distancing? Yuk kita telusuri bersama.
Social distancing adalah salah satu upaya pencegahan tersebarnya penyakit menular tanpa obat-obatan. Teknik ini sudah menjadi standar yang diimbau sebagai pencegahan virus corona di berbagai negara. Cara utamanya adalah mengurangi kontak dengan orang sekitar untuk mengurangi kemungkinan terjangkit penyakit menular. Berikut ini adalah beberapa contoh tindakan yang bisa kamu lakukan sebagai bentuk dari social distancing:
1. Jaga Jarak 2 Meter dari Orang Lain
COVID-19 tersebar melalui partikel terkontaminasi yang keluar dari saluran pernafasan orang yang terjangkit virus tersebut. Saat kamu berada di tempat umum, kamu perlu menjaga jarak dengan orang lain minimal 1-2 meter untuk menghindari partikel yang keluar saat orang tersebut batuk atau bersin.
2. Hindari Pergi ke Tempat yang Ramai
Kamu akan sulit menjaga jarak dengan orang lain jika kamu pergi ke tempat yang ramai. Selain itu, benda-benda di tempat yang ramai memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk terkontaminasi dengan partikel virus. Oleh karena itu, sebaiknya kamu menghindari tempat-tempat ramai.
3. Hindari Berjabat Tangan, Berpelukan, atau Bersentuhan Fisik
Bagi kamu yang sudah terbiasa berjabat tangan atau berpelukan sebagai bentuk salam, kamu perlu menghindari kebiasaan ini. Gunakan cara lain untuk menunjukan salam tanpa bersentuhan. Ini kamu lakukan demi melindungi diri sendiri serta orang lain dari penularan virus. Oleh karena itu, lakukanlah dengan saling memiliki pengertian.
4. Gunakan Sarana Online untuk Bertemu Orang Lain
Jika kamu ingin bertemu dengan kerabat atau keluarga dekat, kamu bisa melakukannya menggunakan sarana online seperti video call untuk menghindari penularan virus. Orang yang daya tahan tubuhnya lemah seperti orang berpenyakit kritis, lansia, serta anak-anak sangat rentan tertular virus corona. Oleh karena itu, cara ini bisa menjadi alternatif untuk bertemu dengan orang-orang tersebut.
5. Kurangi Bepergian Ke Luar Rumah
Kamu boleh saja pergi ke luar rumah. Namun, pastikan kamu mempunyai alasan yang tepat atau mendesak seperti membeli barang atau makanan untuk keperluan di rumah. Selain itu, kamu bisa mengurangi waktu bepergian dengan menggunakan jasa pengiriman barang atau makanan ke rumah. Jangan bepergian keluar rumah jika tidak perlu.
6. Karantina di Rumah
Lakukan karantina di rumah jika kamu merasa kurang sehat atau pernah melakukan kontak fisik secara langsung dengan pasien positif corona. Pantau kesehatan kamu selama 14 hari, gunakan masker serta minimalisir jumlah pengunjung saat karantina. Kamu perlu melakukan ini jika kamu mempunyai gejala sakit seperti batuk, pilek, demam lebih dari 38 derajat celcius, atau sesak nafas. Jangan lupa melapor pada pihak kesehatan ketika kamu mempunyai gejala-gejala tersebut.
Ada berbagai macam upaya lain yang kamu bisa lakukan sebagai bentuk dari social distancing. Namun, inti dari tindakan ini adalah menjaga jarak serta menghindari kontak fisik dengan orang lain untuk mengurangi kemungkinan penularan virus.
Karena begitu mudahnya COVID-19 menular pada masyarakat, banyak negara-negara yang sudah melarang pertemuan-pertemuan massal, menutup tempat rekreasi, implementasi kerja dari rumah, serta menutup sekolah untuk melindungi masyarakat setempat. Bagian kamu adalah untuk mengikuti aturan yang ada, menjaga kebersihan tubuh, dan disiplin dalam melakukan social distancing.
Ingat, kamu melakukan social distancing untuk melindungi diri sendiri dan orang lain. Oleh karena itu, lakukanlah dengan penuh kesadaran dan pengertian.
Untuk belajar lebih lanjut mengenai cara melindungi diri dari COVID-19, kamu bisa mempelajari info berikut dari WHO:
https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
Stay healthy Klobbers!
